[Mervej]

ааааа, как избавиться от настроения "все бесит"? даже не так, а "все бесит, блеать!!!"

хожу в таком уже вторую неделю с перерывом на воскресенье, когда была мастерка и надо было задвинуть все лишнее в дальний угол сознания.

аж пальцы сводит от раздражения. хочется стучать кулаком по стене, хряпнуть ноутом о стол, рвать шторы и орать до хрипоты. матом.

что это такое, откуда берется и как выпроваживается? стресс у меня проявляется иначе, это не он. там нытье, апатия и желание забиться под крылышко или хотя бы под одеяльце, смотреть добрые фильмы или анимешки и тупить в пасьянс на компе. в особо тяжелых случаях надо заставить себя взять гитару и часами напролет петь. пока не вырубит. можно в компании. можно под бухлишко. короче, мне казалось, что свою психику я уже изучила и научилась справляться. а тут какой-то неведомый зверь посетил. агрессивно-деструктивный и такооой настойчивый...

Comments

[Ai Rolary]

это именно агрессия, здоровая реакция на что-то, что не нравится, ограничивает или давит. Сброс агресии-поорать в лесу, помутузить подушку, ну и вообще любая активная физуха.Но лучше найти и устранить причину.

[Mervej]

Ai Rolary, да вроде нет ничего такого, что вызывало бы агрессию. обычная жизнь, моя, как всегда. потому и в недоумении.

[Ai Rolary]

Я бы поискала в начале периода, это может быть то, что было и прошло, но там ты не смогла в ситуации агрессию проявить, вот она и выходит боком.